logo
  • Od soboty 21.10 rusza SAMOOBRONA DLA KOBIET!

    Od soboty 21.10 rusza SAMOOBRONA DLA KOBIET!

    Co zrobić, żeby nie doszło do ataku i co robić, kiedy już do niego dojdzie? Ty również możesz czuć się bezpieczna!   Cykl zajęć obejmuje 8h nauki samoobrony: 1. Podstawy wszechstronnej walki wręcz z uwzględnieniem sytuacji ulicznej: – nauka wyprowadzania uderzeń rękami – nauka wyprowadzania kopnięć – taktyka wyprowadzania ciosów – taktyka zachowania w obliczu