logo
  • Od soboty 21.10 rusza SAMOOBRONA DLA KOBIET!

    Od soboty 21.10 rusza SAMOOBRONA DLA KOBIET!

    Co zrobić, żeby nie doszło do ataku i co robić, kiedy już do niego dojdzie?

    Ty również możesz czuć się bezpieczna!

     

    Cykl zajęć obejmuje 8h nauki samoobrony:

    1. Podstawy wszechstronnej walki wręcz z uwzględnieniem sytuacji ulicznej:

    - nauka wyprowadzania uderzeń rękami

    - nauka wyprowadzania kopnięć

    - taktyka wyprowadzania ciosów

    - taktyka zachowania w obliczu konfrontacji

    2. Nauka technik obronnych w przypadku typowych zagrożeń ulicznych:

    - duszenie (różne warianty)

    - chwyty za ubranie

    - ataki od tyłu

    - próby sprowadzenia do parteru

    - ciągnięcie za włosy

    - atak przy użyciu niebezpiecznego przedmiotu

    Zajęcia poprowadzi Paweł Kalinowski certyfikowany instruktor samoobrony i sportów walki.

    CENA 199zł (8h zajęć)*

    - pojedyncze wejście: 30zł

    - użytkownicy kart Multisport, Fit Profit, Be Active, OK System mogą korzystać z zajęć w ramach karty BEZ DOPŁAT!

    * nie dotyczy rabatu przy płatności gotówką

    plakat1

Napisz komentarz

Skasuj odpowiedź